私の場合、旅といえば、「暮らすように過ごす旅」が定番です。海外では、大体２週間ほど滞在し、宿泊は主にシェアリングサービスを利用しています。コスパがよく、現地での暮らしをより楽しめる空間に滞在したいからです。毎日外食ばかりだとカラダに負担がかかるので、キッチンがあると食べたいものをつくれるので体調管理もできます。そして、あれこれ予定を詰め込まず、気の向くままにゆったり過ごします。

旅の必需品は、お出汁といつも愛用しているお気に入りの3つのフレグランス。お出汁は、日本食が恋しくなった時に、味噌汁やうどんをつくってみたりします。うどんは現地の友人たちにも喜ばれることが多いです。それと、旅先でもいつも使っているフレグランスを付けるのがルーチン。香りは自分を癒やしてくれたり、感情を一瞬にして喚起してくれるものだから。リラックスする香りは旅先での緊張感をほぐし、躍動感あふれる香りやモダンな香りは出かける時のスタイリングの仕上げにと使い分けて、気持ちを高めたりしています。
普段の生活は安全で、何をするにしても勝手がわかっていますが、海外ではそれが未知の領域です。移動も食事も、日常とは違う経験が待っています。その日の気分で行動し、好奇心のままに巡ることで、“感じる力”を養えるのだと思います。しばらく日本を離れると、あらためて身の回りにある日本の美意識や和の魅力、豊かさにも気付かされます。だからこそ、コンファタブルゾーン（快適なエリア）から離れて、自分自身を成長させるためにも旅は必要だと思います。

私は日本で生まれましたが、幼少期はアメリカとインドで過ごし、12歳で帰国しました。インドは大好きで、実家があるコルカタは定期的に訪れ、ムンバイやゴアなどを周遊してから日本に帰ってきます。特に南インドの朝ごはんが大好きで、なかでも伝統料理のドーサがお気に入り。豆と米粉をすり潰して発酵させた生地を薄く焼いたもので、パリパリしたクレープのような食感はやみつきになります。
インドでは、心とカラダの健康を保つためにアーユルヴェーダという伝統医療があります。ハーブを用いた食事療法やスキンケア、ヨガ、呼吸法を取り入れ、毎日の暮らしを心地よく過ごすことを大切にする考え方です。インドにいる時は、ヨガや瞑想をしたり、バスタブに精油を入れて芳香浴をしたりなど、アーユルヴェーダ式ライフスタイルで心もカラダもリラックス。その土地の空気と時間の流れに身を委ねて、ゆっくり過ごす旅。それこそが贅沢な時間の過ごし方だと思います。

旅行に行く前は、仕事が終わらなかったり、何かと慌ただしくなることがありますよね。私は必ず持っていく化粧品類とガジェット類はポーチにまとめてセット済みです。洋服は急なお呼ばれがある場合に備えて、ジャケットとドレッシーなワンピースを１着ずつ用意します。靴は、ヒールのあるシューズ１足と、ファッショナブルなスニーカーと歩きやすいスニーカーの２足、サングラス、レインコートを持っていきます。プールやサウナでリラックスするための水着も欠かせません。
日中は、外に出ている時間も多いしですし、リゾートでは紫外線が強いため、日焼け止めは必須です。SPF30～50のプロテクト効果のあるフェイシャルローションやリップバームを必ず持っていきます。これらを持っていけば安心ですし、足りないものは現地で買ったりもします。